國人的“盛糖時代”，你是其中之一嗎？

詳細說明

我國的糖尿病患者約有一億多人，總人數在全球居首位，全世界中每4個糖尿病患者就有1個是中國人，中國每10個成人中就有一個糖尿病患者。更為嚴重的是，約60%的糖尿病患者沒有得到及早診斷和及時治療。

中國未來的糖尿病問題還會持續并加劇。這首先表現在糖尿病患病的低齡化趨勢。

與25年前相比，我國青少年超重和肥胖的患病率增加了幾十倍，總率達到了14.5%，而超重和肥胖將使患糖尿病的機率大大增加。目前，我國青年人群中高血糖的比例正在迅速增長，與10年前相比增加了2.5倍。其次，相對于大城市地區的人群而言，現代農村面臨的問題是健康知識的匱乏和醫療設施的不足，因此，糖尿病對農村居民的威脅更大。我國目前已有約4300萬農村糖尿病患者，接近我國糖尿病患者總數之半。

（尖峰神葉降糖茶）

及早診斷、有效干預以及規范管理糖尿病高危個體和潛伏的糖尿病病人，是預防和控制糖尿病并延緩糖尿病慢性并發癥進展的最有力措施。

糖尿病診斷

糖化血紅蛋白（簡稱HbA1c）反映患者近3個月的血糖控制情況，是檢測糖尿病患者血糖控制的金標準，HbA1c小于6.5%被視為血糖控制的理想狀態。HbA1c與點血糖相比更具穩定性，與糖耐量試驗相比更具便捷性和可操作性，因此，2011年世界衛生組織（WHO）正式推薦HbA1c大于 6.5%作為糖尿病新的診斷切點，納入糖尿病的診斷標準中以提高糖尿病的診斷效率。

對于我們來說，糖尿病的預防及其關鍵

一、健康的生活方式：

（1）加強運動鍛煉

據調查研究顯示，大多是的糖尿病患者平時都很少運動鍛煉，基本都有點肥胖。所以，預防糖尿病大家首先要做的就是加強運動鍛煉，選擇適合自己的運動方式。

（2）健康飲食

預防或控制糖尿病，我們還需要做到控制飲食，戒掉不規律的飲食習慣，控制能量、熱量的攝入，避免肥胖。

（3）養生保健

很多國人對這方面還有******的看法，認為現在身體還是健康的沒必要養生，如果出問題只需要用藥就行了，俗話說：“是藥三分毒”，不管是什么樣的藥都存在一定的副作用，只是毒性很小，而且一般用幾次都不會有什么問題。但若長期使用一種藥物就很有可能出現問題，所以我們推薦食療法。

       1、選擇健康的食材

       2、少吃肉類、控制脂肪的攝入

       3、尖峰神葉茶，茶飲養生的首選

       4、青錢柳茶，降糖降脂、通便減肥

（尖峰神葉青錢柳茶）

二、血糖自我監測

及時并正確的進行自我血糖監測，對糖尿病病情的掌控、治療具有非常重要的意義。

血糖的自我監測因人而異，但不外乎三點：監測的時間點、頻率以及控制水平。

目前來說糖尿病是無法根治的，我們只能通過飲食、運動、生活習慣、養生等方式來控制血糖、糖尿病并發癥的發生。為了不受糖尿病的折磨，我們應該做到早預防，早安心！

關注尖峰神葉，關注身體健康！

加關注，請掃描或長按上方二維碼

分享，傳遞健康，謝謝觀看！